Google+
Youtube
Hívjon minket
Elérhetőségeink: +36 20 952 1155, recepcio@jogaliget.hu
Masszázs szoba kiadó!

Masszázs szoba kiadó!

Masszőr/Gyógytornász/Reflexológus/Pszichológus vállalkozót keresünk kiadó szobánkba

Érdekelődni a 70/3708921-es számon Szabó Leventénél lehet!  

Brazil&zumba Party

Brazil&zumba Party

Május 27-én (szombat) várunk szeretettel egy fergeteges, pörgős táncos party-n!

Szuper Brazil carneváli hangulatot Május 27-én Ági és Szandi hozza el nektek a Jógaligetbe!
Pörgős zenék, zumba minden mennyiségben egy jó adag Brazil őrülettel megfűszerezve!
Itt edzőruci nem marad szárazon!
Két órányi fergeteges Carib buli, csak és kizárólag a Jógaliget és Fitness Studióban!
Jelentekezz be a recepción minnél előbb ,hogy biztos legyen a helyed ezen a fantasztikus
Brazilian~ Zumba Carneválon!!!!!


Májusban két szuper jóga órával is bővülünk!!!

Májusban két szuper jóga órával is bővülünk!!!

Új jóga órák kerülnek órarendünkbe!!! Május 24.-től YIN-YANG jóga ill. HOT CORE jóga !

HOT CORE FLOW Yoga (dinamikus)

A CORE FLOW Yoga mint minden jógairányzat, az egész jógagyakorlás során törekszik a test, elme, lélek hármas egységének harmóniájára.

 

A CORE FLOW Yoga egy dinamikus jóga stílus, ahol az egymást követő ászanák (gyakorlatok) egy folyamatos mozgássá állnak össze, tehát fizikai szinten egy saját testsúllyal végzett erősítő edzés, melyben a core izmok stabilizálására, erősítésére nagy hangsúlyt fektetünk. Nem egy állandó sorozat összessége, ezért nagy szabadságot, örökké megújuló, változatos gyakorlást eredményez.  Az órák dinamikája fejleszti az állóképességet, erősíti és hajlékonnyá teszi az izomzatot. 

Ülő munkát végzőknek különösen ajánlott, hiszen a gerinc teljes átmozgatatása, rugalmasságának megőrzése, elősegítése, a CORE izmok tudatosítása, stabilizálása, erősítése is a gyakorlás célja.

A gyakorlás mindig az óra résztvevőinek igényéhez igazodik, lehetőségeket kínál kezdőbb és haladóbb jelenlévők számára. Kortól és nemtől függetlenül mindenki számára ajánlott mozgásforma. 

 

 

YIN-YANGYOGA (dinamikus+meditatív)

A természetben minden az egyensúlyra törekszik, a Yin és Yang tökéletesen harmóniája felé. Ezt tükrözi a Yin-Yang szimbólum is.

A Yin a mozdulatlanság, a Yang a mozgás jógája.

 

Az óra első felében Yang típusú, azaz dinamikus gyakorlást végzünk, ahol a jógatesthelyzetek folyamatos mozgássá állnak össze. Ez a jógafajta egyszerre fektet hangsúlyt a precíz testtartásra, a légzés és a mozdulatok összehangolására és a mozgásban rejlő meditatív energiák kihasználására.

Az óra második felében Yin típusú gyakorlást végzünk, elengedjük a testben és az elmében lévő feszültséget, melyen keresztül megtapasztaljuk a csendet, a befele fordulást, az elfogadást

 

A két stílus jól kiegészíti egymást, a gyakorlónak segít megtalálni saját egyensúlyát. Mindkét féle minőséget (Yin-passzív, Yang-aktív, Flow) erősítjük gyakorlásunk során, így lesz teljes harmónia a test, szellem, lélek egységében.

 

Kortól és nemtől függetlenül mindenki számára ajánlott jógatípus. A gyakorlás mindig az óra résztvevőinek igényéhez igazodik, lehetőségeket kínál kezdőbb és haladóbb jelenlévők számára.

Yin-yang jóga Szerda 8:15-9:45      Hot core jóga  17:00-18:00

 

Kezdő Jógaliget Air Petrával !Május 22-től új időpontban! 16:30-17:30!

Kezdő Jógaliget Air Petrával !Május 22-től új időpontban! 16:30-17:30!

Újdonság!!!

Kezdő Jógaliget Air óra  minden Hétfőn 16:30-17:30ig!

 

Ha kiszeretted volna már próbálni ezt a fajta mozgásformát de nem mertél beugrani egy haladó csoporthoz,akkor itt az idő ,hogy kipróbáld!! Petra gondoskodik róla ,hogy minden kétely illetve félelmed legyőzd a levegőben való edzéssel kapcsolatban!

Mindannyian azért küzdünk, hogy kitörjünk a szokásaink és félelmeink korlátai közül. A Jógaliget Air megnyitja a határainkat.

Miért korlátozzuk a jógagyakorlásunkat a talajon végezhető gyakorlatokra?

Kalandra fel! Idén is élménydús és sportos nyári napközis táborok 8-14 éveseknek

Kalandra fel! Idén is élménydús és sportos nyári napközis táborok 8-14 éveseknek

 

Ebben az évben is szeretettel várjuk a kis kalandorokat tematikus napközis táborainkba, már 29.950 Ft/hét ártól!

 

KREATÍV KÉPESSÉGFEJLESZTŐ TÁBOR / AKROBATIKUS FITNESS TÁBOR

Részletes információért katt ide! Részletek a http://jogaliget.wixsite.com/nyaritabor weblapon.

10%-os testvér- ,ismétlő- és Early Bird kedvezményt biztosítunk!

1 2 3 4

Nyitva tartás:

Nyitás az aktuális órarendnek megfelelően, az első óra előtt minimum fél órával.
Zárás az utolsó óra után fél órával.

 

Az órákat pontosan kezdjük, érkezz időben!

 

Hétközben délelőtt recepció nélkül üzemelünk (az ajtót órakezdés előtt pár perccel bezárjuk!)

Értékelj minket!

Írd meg véleményedet! »

Dán Bea

Köszönet Dórinak a mai hot jóga óráért! Dóri óráin felfrissül a testem és feltöltődik a lelkem! Örülök, hogy rátaláltam a Jógaligetre! Bea

Tovább»
Kiss Luca

Nagyszeruek Nori hot joga 1 orai! Minden aszanahoz nagyon reszletes magyarazatot kapunk, szinte minden testreszre vonatkozoan.

Tovább»
Kriszta Rita tegnapi spinning órája fantasztikus volt! "Tomboltunk" a Poison hallatán, a Mount Everestre is feltekert volna az egész csapat! Szuper volt! Tovább»
Kiss Tamás

Bea és Zoli hot-jóga foglalkozásai feltöltenek, Rita spinning-, Csilla hot iron- és Dóri TRX-edzéseit vétek kihagyni, köszönöm Nektek!!

Tovább»
Bori

Október vége óta az őszi-téli sötét és hideg estéket nem tölthetném jobban, mint a hot jógán izzadva-lazítva vagy a TRX alatt remegve-nevetve :)

Tovább»
Dr. Kliment Zsófia

Rita spinning órái nagyon jók. Sok edző óráján voltam már, és sokszor tapasztaltam azt, hogy inkább az edzőről szólt az óra, mintsem a résztvevőkről, de szerencsére itt nem a helyzet.

Tovább»
Koszorus Gabriella

Jóga órákra szoktam járni, kedvencem a Hot jóga és a Hot- jóga flow. Azért szeretem Bettina óráit mert nagyon jól fel vannak építve és segít mindenkinek, hogy megtalálja a helyes tartást és folyamatosan mondja, hogy mire igyeljünk az óra alatt, hogyan lélegezzünk stb. Teljesen elfelejted a napi stresszt és csak magadra figyelsz ezalatt az órák alatt!

Tovább»
Szalma Anna

Kedves Jógaliget! Nagy öröm, hogy hozzátok járhatok! A legutóbbi hot jóga nagyon remek volt!

Tovább»
Germann Eszter

Kedvenc óráim a hot jóga flow, illetve a szabadban lévő jógaórákat nagyon jó ötletnek tartom.

Tovább»
Szalma Anna

Kedves Jógaliget oktatók! Március elején költöztem a kerületbe, kis idő elteltével fedeztem fel a jógaligetet, nagyon elégedett vagyok!

Tovább»
Cho Okhwa

Már tavaly nyár óta mondhatni rendszeresen járok jógázni és nagyon megszerettem. A hot jóga 1. sorozat volt az első óra, amit kipróbáltam, és azóta is mindig, ha ezt választom nem csalódom, mert felfrissít, megnyugtat és átmozgat. A 08.05-i órán a hullámzás és madárcsicsergés különösen megnyugtató volt!

Tovább»
Adrienn

Csak ajánlani tudom a jógaligetet, régóta háfájással küzdök, már az első gerincjóga után javult a helyzet! A hangulat remek és minden kérdésre szívesen és türelmesen válaszolnak:) Szóval,szerintem gyertek:)

Tovább»
Andi

Február óta járok hozzátok jógázni, és azóta mára teljesen elmúlt a szédülés.

Tovább»