TRX edzések a szabadban
Idén is sikerült megállapodnunk az uszodával a külső TRX edzésekről. Ebben az évben az uszoda egyik teraszán, fedett, félreeső helyen tartunk majd szabadtéri TRX edzéseket az időjárás függvényében. A fedett helyszín miatt az eső már nem lehet akadály, ezért ha a hőmérséklet stabilan 21-22 fok körül alakul, akkor TRX edzések nagy része kiköltözik a szabadba.
Az időjárás jelentés alapján ezen a héten legkorábban péntek-szombat magasságában lesz rá lehetőségünk, hogy kint edzünk.
Az előzetes felmérésünk alapján a teraszon kb 9 ember tud kényelmesen edzeni, ezért ha a létszám 10-14 fő között alakul, akkor a teremben tartjuk az edzéseket. Mivel az időjárás jelentés nem ad nagy biztonságot, ezért a Facebook oldalukon minden nap kihírezzük majd, hogy a TRX óra várhatóan bent vagy kint lesz. A kinti edzéshez semmilyen extra felszerelés nem szükséges, de biztos ami biztos mindig tegyetek be egy hosszú felsőt a táskába. A tavalyi évhez képest azon is fejlesztettünk, hogy külön matracokat vásároltunk a kinti edzéshez, így a has gyakorlatok sem maradnak el! :]
